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頑童高雄開唱缺席KKBOX風雲榜 黃子佼謝讓出表演時段
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將於26日在台北小巨蛋舉辦的KKBOX風雲榜頒獎典禮群星雲集，但拿下年度風雲歌手的頑童MJ116卻因舉辦高雄巨蛋演唱會得缺席，9日特別現身搶先發佈會領獎、演唱〈幹大事〉，發佈會由黃子佼主持、風雲榜中他轉變角色以「表演嘉賓」登場，他笑稱：「16號是發片滿月，要請滿月飯，因為頑童把寶貴的表演時間讓出來，所以要送紅蛋給你們。」
為了站上小巨蛋演出，黃子佼寧可放棄較高的主持費也要唱，在發佈會討教頑童萬人面前演唱技巧，小春指導要對著燈光看、才不會看到觀眾，黃子佼戲稱：「會不會很向費玉清在唱歌？對著光看眼睛不會瞎掉嗎？」小春下註解：「仰角看起來會很跩很兇，但其實看起來越跩心裡越緊張。」大淵則爆出忘詞時就要故意耍帥帶動台下氣氛，整個底牌大掀。
頑童第3次在風雲榜拿獎，但前2次都是跟張震嶽等人組成的兄弟本色獲獎，大淵笑稱：「這次是我們頑童3個人，感覺滿好的。」談到高雄演唱會，頑童透露已經定裝、將開始練團，至於演唱會嘉賓「只刪不增」：「因為最近農曆年前大家好像滿忙的，我們習慣優先找饒舌的朋友，把舞台分享給一起努力的同伴，但大家可能比較忙沒辦法湊到期。」至於台北場演唱會嘉賓張惠妹會不會上台，頑童說：「確定不會找，希望她來看、好好當觀眾。」
雖然頑童缺席KKBOX風雲榜，但典禮陣容仍然非常華麗，除了黃子佼，還有SUPER JUNIOR、蕭敬騰、莫文蔚、周興哲、于文文；獲得年度最佳新人獎的茄子蛋、獲得年度創作精神獎的熊仔、擔任風雲大使的ALAN WALKER以及蕭秉治。表演嘉賓包含乃木坂46、八三夭、Bii畢書盡、王心凌、江美琪、Erika劉艾立、謝和弦，以及重量級壓軸演出蔡依林，共有超過50位藝人現身。
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鍛鍊核心肌肉，才能全身一起瘦！打造馬甲線、美腿6大亮點
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】你是否也有「想瘦大腿，然後拚命鍛鍊大腿肌肉」的想法？事實上，只練單一部位，不會瘦，唯有先練核心深層肌，才能讓體幹有力、全身都能一起瘦！如何才能有效鍛鍊到核心深層肌──腰、背、胸、腹、屁股，讓每個部位確實達到緊實、燃脂、甩肉的瘦身效果？現在就來跟著專家一起動次動次！
（5）身體自然挺直，動作輕快有力
想讓手腳活動自如，必須以基座體幹作為軸心。無論在跑步或投擲物品，甚至於游泳的時候，當軸心不夠強健，將無法有效率地將力量傳遞至手腳。就連日常生活的細微動作，也只須將軸心調整好，就能輕鬆完成。而且在預防絆倒、閃到腰等問題上，體幹訓練也都能派上用場。
（6）重心穩定，行走俐落
當體幹強健且具柔軟度，承受體重的方式就會獲得改善，重心變得穩定。如此一來，走路時重心移動將更加順暢，行走動作俐落，相信這也會讓妳在穿著高根鞋走路時姿態更加優美。走路方式正確的話，就能刺激到過去完全被忽略的臀部及大腿等處肌肉，擁有穠纖合度的美腿線條。
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