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蔡英文柯文哲韓國瑜網路聲量…誰跌？
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節目中心／綜合報導
網路聲量瞬息萬變，對各種議題都有極為敏感的反應，瞬間就能決定政治人物人氣的漲跌，甚至還會影響選票，三立新聞網94要客訴特別分析近期最火紅的三位政治人物，告訴你真正的「績優股」！
▲ 94要客訴獨家分析，誰是績優的「政治人物」
主持人汪潔民拿出蔡英文、柯文哲、韓國瑜三人的聲量走勢圖，發現柯文哲在12月27日的高點之後，就一路下滑，韓國瑜在12月13日的高點過後，也是一路下滑，「大家都又去巴著韓國瑜，其實他一直往下」。
前台北市議員顏若芳認為，大家的聲量下跌，都是因為「就職了」，韓國瑜就職兩天後聲量就開始往下掉，因為大家會把所有政見跟講過的話重新拿來檢視。台北市議員徐弘庭則認為，白色力量的聲量沒有轉移到立委候選人陳思宇身上，「柯文哲可能認為反被陳思宇拖累，要考慮跟陳思宇小切割！」
主持人汪潔民拿出操作股票的絕活分析，韓國瑜的聲量是「低點破前低」，可說已經玩完，柯文哲是「高點無法突破前高，低點不斷創新低」，這支股票一般也不會買，至於蔡英文總統，要等到高點重新震盪，才會重新買進！
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聖誕大啖肉類美食 小心腎臟「過勞」
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（優活健康網新聞部／綜合報導）今年想怎麼過聖誕節呢？吃一頓豐盛大餐絕對是許多人的首選，但台北慈濟醫院腎臟透析中心主任郭克林醫師提醒，耶誕大餐多以牛排或火雞等肉類食物為主，且調味偏重，慢性腎臟病友應特別小心，以免聚餐吃出好感情，卻賠上腎臟的健康！
慢性腎臟病患者因腎臟功能受損，無法將體內含氮廢物和毒素有效地排出，長期累積容易增加腎臟的負擔，加速腎功能惡化導致洗腎的命運。對腎臟病友來說，飲食控制是一件很重要的事，但臨床發現，許多患者不覺得自己是病人，疏於注意飲食，結果導致腎功能惡化。
避高蛋白、高鈉、高磷、高鉀！聖誕大餐要謹「腎」
郭克林醫師舉聖誕節大餐為例，因餐點多以雞肉、牛肉等肉類食物為主，而人體內的含氮廢物主要是蛋白質食物代謝所產生，腎臟病患者一不小心吃太多，就可能導致腎臟「過勞」！
除了要避開高蛋白的陷阱之外，坊間耶誕大餐普遍還有高鈉、高磷的問題。腎臟病友若鈉和磷攝取過量，容易造成腎臟平衡電解質的功能異常，可能導致水腫、肺積水、心律異常，甚至更嚴重的昏迷或休克。另外，有時候大餐會有生菜做搭配，但生菜屬於高鉀食物，吃多了會增加腎臟代謝的負擔，且生食易有細菌汙染的風險，因此建議盡量汆燙後再食用。
研究：酮酸胺基酸＋低蛋白飲食 降五成洗腎風險
郭克林醫師強調，「飲食控制要有決心」是腎臟病患者延緩腎功能惡化的第一關鍵。特別是在蛋白質部分，一般人的每日蛋白質攝取量為每公斤體重1至1.2公克，中晚期腎臟病患者則需遵循「低蛋白飲食原則」，每天蛋白質攝取量為每公斤體重0.6至0.8公克，有助減少含氮廢物的產生和延緩洗腎。
不過，延緩洗腎，光靠低蛋白飲食就夠了嗎？郭克林醫師說明，依據2000年至2010年的健保資料庫，分析十年期間共1483 位末期腎臟病患者，搭配酮酸胺基酸可有效降低約5成的洗腎風險，顯示酮酸胺基酸也是延緩洗腎的重要功臣之一。
他進一步解釋，酮酸胺基酸就像是「資源回收車」，可以回收體內的含氮廢物，並且轉化為對人體有益的支鏈胺基酸和營養素，同時達到減輕腎臟負擔、預防營養不良和延緩洗腎的效果，一舉數得。但需注意的是，低蛋白飲食應如何和酮酸胺基酸做搭配，還是需與醫師和營養師討論，以制定個人化的對策。
（文章授權提供／健康醫療網）
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