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商品訊息簡述:
Q10的好處與禁忌
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許多美肌保養品都會訴求含有Q10成分，Q10到底是什麼？對身體到底有什麼好處？全聯藥安康藥局許展綺藥師表示，Q10是一種類維生素物質，人體會自行合成，亦可從食物中攝取，對身體具有重要的代謝與抗氧化之效，適量攝取有益維持健康。
Q10是一種類維生素物質，全名為CoenzymeQ10，又稱為輔酵素、CoQ10、ubiquinone（泛醌）。Q10雖不是真正的酵素，但卻是人體代謝重要的細胞能量因子；Q10可以中和體內的自由基，保護細胞不受傷害。因此在人體中扮演著重要的抗氧化角色。
Q10是怎麼來的呢？其實Q10可由人體自行合成，亦可靠飲食補充，例如像是動物的心臟、肝臟組織的含量最多。然而，根據研究指出，每人每日從食物中攝取到的Q10量只有約3至6毫克，若以一般成人每日需要500毫克的Q10來說遠遠不足，因此，許展綺藥師建議，老年人與長期吃素的族群可選擇以保健食品來補充Q10攝取量，每日約30毫克即可，以補充身體所需。
然而，Q10的安全性雖高且有益身體健康，但卻非吃越多越好！許藥師提醒，Q10會影響抗凝血藥品 (Warfarin) 的作用，亦可能影響氣喘用藥(theophylline) 的藥效，若有服用相關藥物的民眾最好先諮詢專科醫師的建議；另外，15歲以下幼童、孕哺婦女等特殊族群也不宜食用Q10產品，以免影響健康。
保健品補充相關問題，建議諮詢「專科醫師、藥師」
圖文創作：健談
專家諮詢：全聯藥安康藥局 許展綺藥師
NBA╱扳倒勇士 湖人最想要的耶誕禮物
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大家都期待每年耶誕節能拿到什麼禮物，近日NBA湖人隊多名球員被問到了自己今年最想要的耶誕禮物，鮑爾（Lonzo Ball）、哈特（Josh Hart）和庫茲瑪（Kyle Kuzma）等人都希望能在美國時間12月25日當天擊敗衛冕軍金州勇士。
這次擔任小小採訪記者的是《ESPN》記者舍夫特（Adam Schefter）的女兒蒂倫（Dylan Schefter），儘管年僅9歲，但她面對鏡頭台風穩健，訪問球員也不緊張，而她小小的身軀要採訪身材高大的NBA球員，顯得十分可愛。
蒂倫問了多名湖人隊球員自己今年最想要的耶誕禮物是什麼？鮑爾說：「我想要擊敗勇士。」庫茲瑪也表示自己希望能拿到耶誕大戰的勝利，戰勝勇士，而哈特也有同樣的願望，「我想要一場勝利。」
華格納（Moritz Wagner）則希望能與家人待在一起歡度佳節，因為職業球員幾乎都征戰在外，能與家人相處的時間並不多，史帝芬森（Lance Stephenson）則說：「我就是想享受美好的耶誕節。」
鵜鶘當家球星戴維斯（Anthony Davis）本季改披他隊戰袍機會不大，但不少球隊已經虎視眈眈。除老牌勁旅塞爾特人，據傳湖人隊也為爭取戴維斯早早鋪路。
戴維斯交易傳聞自開季來未停歇，鵜鶘隊21日本季首度與詹皇率領的紫金大軍碰頭，詹姆斯（LeBron James）也談到若能與戴維斯攜手作戰可能，「那會非常棒，會是相當不可思議的事。」
戴維斯與鵜鶘隊還有2年合約，但2020-21年可不執行球員選擇權，此外戴維斯今夏與經紀公司瓦瑟爾曼公司分道揚鑣，無疑不是為詹姆斯的經紀人保羅（Rich Paul）開啟一扇窗。
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