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渣打臺北馬拉松13日登場 93歲長者也來跑
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記者簡明珠／臺北報導
2019渣打臺北公益馬拉松13日上午於總統府前廣場開跑，今年共吸引來自54個國家、近3萬名跑者熱血報名參賽，其中更有93歲最年長跑者，且視障跑者人數激增，超過250組3KM視障跑者與陪跑員，展現無所畏懼精神。
今年的公益馬拉松找來了蔡依林及向俊賢代言領跑，賽事仍然由總統府前起跑，原10KM的路線調整成13KM，並改變賽道至中山北路林蔭大道，較原先的新生高架橋更為平順好跑。去年獲好評的揪團競賽擴大為 200 個隊伍，希望能為全新 13KM 賽道創下佳績，奪冠的團隊將免費取得3天2夜渣打香港馬拉松半馬組之旅。
北市體育局長李再立今年首度擔任視障者陪跑員，與首度挑戰21KM的視障跑者陳宗裕一同於記者會上分享陪跑技巧，透過換位思考、聲音溝通與視障跑者達成默契；路跑協會理事長范姜瑞則提醒，今年賽道升級，13KM、21KM及42KM皆跑繞中正紀念堂一圈，多了點平順、少了點顛簸，沿途可多欣賞臺北市容，但還是需注意路面狀況、小心貓眼石，避免摔倒、受傷。
另外主辦單位公布「全臺首度跑者恐懼大調查」，邀請跑者留下對賽事感到最恐懼的事情，調查結果近日出爐，32%跑者最怕賽前症候群、27%跑者第一次參加馬拉松賽事、19%跑者怕遇上霸王寒流、12%跑者怕路上踢到貓眼石、9%跑者怕衝太快、後繼無力、1%跑者怕無法勝任陪跑員。
針對所有「第一次」參賽的跑者，渣打國際商業銀行總經理林遠棟在2018年也是第一次參加馬拉松且擔任視障者陪跑員，分享過往經驗，他表示「渣打臺北公益馬拉松」是國際知名專業賽事，有完善的跑者服務，第一次參加的跑者們不必太擔心。最後由專業運動員、跳高王子向俊賢分享每次上田徑場之前的心態調整、克服心理障礙，壓力太大反而不易達成自己所設的目標，最後鼓勵所有跑者保持平常心，戰勝「賽前症候群」，1月13日無所畏懼開跑。
2019渣打臺北公益馬拉松1月13日開跑，領跑者示範賽前正確的暖身動作。（主辦單位提供）
李培禎帶兒DIY聖誕樹 天天撕貼聖誕節
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主持人李培禎育有兩個可愛的兒子，在聖誕節前夕，她特別用幼兒繪本來跟兒子們說聖誕節的故事，告訴他們小朋友要乖乖的，聖誕老公公會送他們禮物，並且帶著孩子們一起布置聖誕樹。
她說：「哥哥比較大，感覺比較聽得懂，弟弟應該就似懂非懂，但可能是聽到『禮物』兩個字，所以就都乖乖的。」
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