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和親愛的結婚已經6年了,但總覺得生活中需少了什麼

有次不小心看到親愛的在偷看A片~影片裡男女主角

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了我們夫妻間的感情~重點是價格方面也不貴~~

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4大生活習慣超傷眼！預防視力早衰專家教你補對葉黃素

每日健康／採訪報導廖思涵

在這個網路與3C產品當道的世代，讓許多人都成了低頭族、高度用眼族，連許多還在學齡期的孩童也是人手一支智慧型手機，除了拿來與家人聯繫外，更是快速查資料，或者玩手機遊戲的一大重點，更誇張的是甚至連一些尚未念幼稚園的幼童也會使用這些3C產品。

上述情況能夠顯露出因為現代的科技發達，且人類的學習力快速，但許多父母沒有注意到這樣的情況會使孩子們的眼睛提早受到迫害，這次每日健康專員邀請亞洲大學視光系的曾榮凱主任來與大家分享日常哪些行為會導致視力的嚴重傷害，同時也教大家該如何正確補充護眼營養素，不論家中有無孩童的朋友們，都應該特別注意這一篇！

維護視力的用眼絕招

在日常生活中，除了營養品的補充，想要確實維護視力的方法，醫師建議以下幾種方法：

1.適時外出活動

有充足的戶外活動，能夠使眼睛的睫狀肌放鬆，這樣做能夠有效的抑制近視加深。

2.用眼節制

謹記用眼30分鐘、休息10分鐘的觀念。

3.正確的用眼姿勢

4.均衡飲食

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傅偉成的生活時報