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商品訊息簡述:
徐若瑄真的怒了！才爆豪門夢碎 終於說重話痛譙委屈
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女星徐若瑄4年前甜嫁新加坡富商李雲峰，婚後育有一子Dalton，日前有周刊爆料她「豪門夢碎」，對此，徐若瑄諷刺地說：「八卦周刊劇情需要誇大精彩，徐媽媽都擔心到去買了一本！」沒想到常在臉書分享育兒點滴的她，給人正面形象，今（9日）突然在臉書爆氣開火，說重話要「壞心人」等著瞧！
據《蘋果日報》報導，經紀人透露是徐若瑄最近對人際關係上的一些感觸，但不願透露文中的「他」究竟來自哪個生活圈，僅低調表示：「真的願意講內容的話，她會寫在臉書上的。」其實徐若瑄當年40歲成功懷上「小V寶」，她當年歷經千辛萬苦，終於看到兒子出生，曾忍不住淚崩，「我很想馬上告訴他我是媽媽，想唱歌給他聽，好像那樣就可以喚起他在我肚子裡時的回憶，告訴他，不要哭，天塌下來有我在，不要害怕，媽媽在這裡。」苦盡甘來的徐若瑄還笑說：「有時候你甚至覺得他比自己的生命還重要。」
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堅果熱量太高，減肥止步？研究：杏仁果近一半脂肪不會被吸收
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【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】小小堅果大大功效！堅果營養豐富，是男女老少皆宜的養生食物；但同時也因其高熱量，讓減重者為了避免卡路里爆表望而生畏！最新研究指出，堅果熱量雖然高，不過並非全部都會被人體吸收，以杏仁果來說，有近一半的脂肪並不會被人體吸收。所以，對於有意透過適度攝取堅果減重的人來說，無須過度擔憂。
小堅果大功效 建議每日攝取量為1份
吃堅果好處多，但是，要正確吃堅果、聰明選堅果，才能吃出滿滿的養生大力量！
1. 堅果的營養價值與功效：
堅果富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、膳食纖維、鎂等多種營養素，可降低壞膽固醇(LDL-C)，亦有抗氧化、促進腸胃蠕動、保護心臟等功能，美國臨床腫瘤學學會（American Society of Clinical Oncology）的研究文獻也證實了堅果具有降低罹癌風險的作用。
2. 每日堅果攝取量：
根據「國人每日飲食指南」，堅果在食物分類中屬於油脂類，攝取過量仍有高血脂的風險，因此衛福部國健署建議國人，每日堅果種子類攝取量為1份，約是大顆的堅果（腰果、杏仁果）5顆或是小顆的堅果（花生）10顆。
3. 如何選擇堅果：
許多加工堅果含鹽、糖及熱量較高，且營養素易流失，衛福部國健署建議選擇天然、原味堅果食用，更能達到養生功效。
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