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商品訊息簡述:
女神裸背衝寫真 無視該邊見光大解放
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娛樂中心/綜合報導
微風女神郭源元首本寫真創佳績,今(27日)於板橋金石堂舉辦新書簽名記者會答謝粉絲,身著女神式裸背美衣的郭源元一展好身材,惹得現場粉絲驚喜暴動!活動上談起從時尚超模轉型百變寫真天后的心路歷程,郭源元表示其實自己原本就有超放得開的「戲精」一面,平常在工作裡呈現的是冷豔高貴的樣子,這次在拍攝過程中有機會大解放,甚至還有照片秀「該邊」照樣衝。
▲郭源元走搞怪可愛風推出寫真大賣,讓各方跌破眼鏡。(圖/尖端出版)
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咖啡不能想喝就喝 出現這些症狀「代表已經中毒」
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許多人疲勞時會來一杯咖啡提神,不過有專家研究指出,咖啡不能想喝鳩喝,且少量的咖啡因就會對人產生影響,對於每天都要喝咖啡才有精神的人,其實都有輕度成癮問題,攝取過量咖啡因,久了不只失眠,還會讓你白天更煩躁不安、腸胃不適、胃脹和心悸等狀況,這些都是中毒症狀。
一天一杯咖啡,究竟會不會咖啡因過量?根據《早安健康》報導,日本知名精神科醫師西多昌規表示,以體重50公斤的成年人為例,在1小時內攝取325毫克,或是在3小時內就攝取850毫克的咖啡因,就可能出現心悸、焦慮、胃痛、腸胃不適等「中毒」症狀,且根據研究發現,咖啡因喝下去30分鐘左右就會開始影響大腦,提神效果可持續4到5小時。
西多昌規說,就藥理學研究證實,早上上班喝一杯、午餐喝一杯、下午醒腦喝一杯,甚至開會、熬夜加班再喝一杯,這種一天連喝三杯以上的魯莽喝法,會對身體造成嚴重的副作用,除了晚上容易失眠外,白天容易焦躁不安,並造成腸胃負擔,久而久之可能引發疾病。
西多昌規提醒,咖啡因其實少量就能上癮,若有「不喝咖啡就打不起精神」、「喝一杯咖啡比較舒服」,甚至要「多喝一兩杯才有效果」的情況,代表你已經上癮了;西多昌規建議,每天咖啡攝取量不要超過三杯,且盡量選在當天自己最需要的時候飲用,另外,挑選咖啡飲品時,盡量避開含量不清的飲料,選擇含量固定的粉劑或錠劑,才能獲得正確、適量的咖啡因效果。
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