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商品訊息簡述:

「蛤仔餅」到底是什麼？中和人告訴你

生活中心／綜合報導

如果提到「蛤仔餅」，相信很多人會滿頭問號的詢問這是什麼食物，近日就有人在臉書「我是中和人」上，貼出了自己的下午茶點心「蛤仔餅」，沒想到竟掀起許多中和在地網友的熱烈迴響。

照片中，一台綠色的推車上寫著「可口蛤仔餅每個5元」，而烤架上竟放著大家熟悉的「雞蛋糕」，原來這個名稱的由來，是因為做雞蛋糕的傳統型烤盤一開一合的樣子，很像蛤仔的殼，因此才會有這樣的別名。

但由於外地較沒有這樣的說法，因此也讓有聽過這名稱的網友紛紛留言「小時候吃一個就五塊了，最愛槍造型哈哈哈」、「國小吃到現在」、「三不五時下班就會過去買一份來吃，都吃了30年了耶」、「從小吃到大的雞蛋糕」、「老鄰居了！從小吃到大」、「以前下課常買…還在耶…都畢業十多年了」。

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3千人眼病好轉！眼科醫：健走掌握3原則改善白內障

【早安健康／張承宇報導】包括白內障在內，許多疾病都是因為血液流動不良造成的，而天氣寒冷時，還可能讓血液停滯的狀況更加嚴重，提高罹患眼疾、肢體僵硬疼痛、失智症‧‧‧等疾病的機率。日本醫師認為，健走就有助於預防白內障，就連失智風險也可能因此下降！

健走提高全身血流量，幫助眼睛獲取充足營養

日本回生眼科院長山口康三表示，早發白內障患者有一個共同點，那就是眼睛血液流動不良。血流阻滯會造成全身各處疾病，眼睛更是首當其衝，因為眼睛單位面積的血流量是腦部的23倍之多，是特別需要血液的部位。而根據山口康三30年以上的診療經驗，透過改善生活習慣，就有可能增加眼部微血管的血流，改善白內障等眼部疾病。

在他的指導之下，已有超過三千名患者的眼疾獲得改善，而其中一項重要的原則就是健走，山口康三建議患者以每天13000步為目標，慢慢開始實行健走。

山口康三認為，健走運動能夠提升全身血流量，因此腦部、眼部的血流也會增加，並獲得充足的養分、排除老廢物質。接著，視神經、視網膜的細胞就會被活化，神經功能也會漸漸恢復正常，就連水晶體混濁、僵硬也可能好轉，因此有助改善包括白內障在內的眼疾。

不過山口康三也提醒，健走時要做好戴帽子、太陽眼鏡、塗抹防曬乳等防曬措施，以免眼睛接收過多紫外線，反而受損。另外，晚餐後健走容易影響睡眠，也建議避免。山口康三自己則是會在早上、午餐後、晚餐前各走4300步，分成3段健走來保養眼睛。

預防白內障健走要點

先戴帽子、太陽眼鏡、塗抹防曬乳。
每天目標13000步，可分多次進行。
晚餐後不要做，以免影響睡眠。

不只預防白內障，健走還能防失智

此外，血流不足也可能是失智症原因之一。日本下北澤醫院內科醫師富田益臣曾在節目上指出，運動不足等原因造成血管變細、全身血液流動變差，導致腦部無法獲取充足養分、受到損傷，可能與失智症發生有關。每天健走5000步以上，提高全身血液循環，有助預防失智症，用時速6公里的速度快走，還能提高效果。

富田益臣也認為，在市區裡面健走，辨認新開的店面、分辨紅綠燈燈號和是否能過馬路等情況，都需要大腦判斷資訊，因此有助活化腦細胞；如果能每次都變換路線，腦部為了認路、計畫回家的路線，思考的機會更多，預防失智的效果也更好。

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