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 都更與汐止交通 侯：強化橫向即時通報


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(記者黃秀麗新北報導)近日汐止大塞車引發民怨，新北市長侯友宜9日在市政會議聽取局處改進報告，指示各局處盤點業務，尤其是突發事件要加強危機處理，並強化市府團隊平日橫向聯繫、落實通報機制，勉勵局處長從市民優先、市民急迫性需求為先解決問題。

今日市政會議由城鄉局長黃一平針對新北都更議題專題報告，市長指示局處加速推動都更案、提高核准件數；積極盤點捷運都更與危老都更，主動與民溝通，市長同時肯定城鄉局一週內完成海砂屋獎勵從寬認定，期勉未來相關作業應對市民有利，讓施作者獲得合理利潤，政府也要拿回應有公益回饋空間，創造「三贏」，落實「都更三箭」，改變新北城市風貌。

針對日前汐止交通壅塞事件，侯友宜指示交通局短期內針對易壅塞路段定期演練；中長期新增汐止替代道路，拓寬匝道口，並推動汐止民生線聯外捷運系統。市長希望各局處強化平日業務橫向聯繫、新媒體輿情及時彙整回報，特別是警察局、消防局接獲民眾報案可即時通報。新聞局偵測到網路輿情除以通訊軟體通知也應致電相關局處；民政局督導各區公所關注地方性臉書社團輿情，要落實重大事件即時轉介通報，局處主管接獲一線同仁通報，應視情況至現場視察，抱持積極主動解決態度，不要等民怨持續累積才從新聞媒體得知。

會議中，侯友宜特別提醒局處把人力用在業務刀口，重點放在「發現問題、解決問題」，如市長軟性活動行程可減少警力動員，除非有預警情資，並說「他自己就是警力」，緊急事件則派出可解決問題者到場，內部文書作業力求精簡，適時修減過時的定稿，針對問題條列解決方案。

最後，侯友宜讚揚局處同仁積極與議員溝通、了解民意，並期勉局處首長走出辦公室、做「第一線局長」，多聽民眾聲音，接到同仁通報，「只要覺得不放心、就到場」，務必在第一線解決問題，與民眾站在一起。(自立晚報2019/1/9)







 腰痛好不了，腎衰治不好！黑豆韭菜9食物緩疼痛


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【早安健康／根本幸夫（日本藥學博士）】腰痛會在運動不足、一直維持固定姿勢後突然起身，或突然拿起重物時發作。此外，如下述一般因為氣候的影響導致經絡的循環變差、氣血淤積，也是原因之一。

天氣導致腰痛的原因



  1. ⓐ因為風吹所造成：感冒、長時間受風寒而導致關節疼痛、腰閃到的案例。
  2. ⓑ因為受寒所造成：會在寒流時期或因為吹冷氣而惡化。
  3. ⓒ因為濕度所造成：梅雨和雨季時期就會疼痛。倘若不治療，讓氣血不順的狀態持續下去，就會使腰痛反覆發生，變成慢性疼痛。另外，因為疲勞和老化等導致腎臟衰弱時，腰痛也容易慢性化。利用伸展操調整骨盆，或是透過中醫療法、飲食養生等治療身體，可以讓症狀改善，不過如果腰痛持續不癒，就有可能是內臟疾患所造成，請大家到醫院接受診療。


✔自我檢查！
脫掉鞋子，在腳底貼在地面的狀態，試著張開腳趾。無法張開腳趾的人就代表足部肌肉平衡不良，是腰痛的預備軍。

✱ 有效改善腰痛的中藥

  1. ⓐ類型>>服用具有發汗作用的葛根湯及麻黃湯，可以消除因為風寒帶來的壞影響，緩和疼痛。
  2. ⓑ類型>>一受寒就會疼痛，或是腰部以下發冷，足部、腰部等整個下半身都很沈重時，就服用能暖和身體的桂枝加朮附湯。
  3. ⓒ類型>>濕度一升高就惡化，覺得沈重疲憊時，就服用麻杏薏甘湯（但胃虛弱的人請勿服用）或防己黃耆湯來調整水分代謝。


○腎臟虛弱時→如果半夜跑廁所的次數增加，服用八味丸即可提高腎功能。

改善腰痛的食物



罹患慢性腰痛的人最好能服用韭菜及黑豆。此外，還要攝取能暖和身體的食物、能協助水分代謝的食物。讓身體冷卻的食物和飲料會讓腰痛惡化，所以不能攝取。酒精攝取過量也會助長炎症，要儘量避免。

-能緩和腰痛的食物：韭菜、黑豆、帶骨羊肉、大蔥、薑、薏仁、紅豆、茴香、丁香


((腰痛時該避免吃的食物是什麼呢？請看下一頁))


本文摘自《不生病的漢方生活：日本權威醫藥博士，教你輕鬆3步驟！做自己的中醫師，守護全家人健康》／根本幸夫（日本藥學博士）／方言文化


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