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商品訊息簡述:
全台大拜年 電信網路數據流量倍增
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(記者謝政儒台北導)2019跨年夜，全台各地瘋傳祝福圖片及影音，電信商數據流量倍增。中華電信中南部行動上網數據流量年增逾2.5倍；台哥大myVideo直播台北跨年晚會，單日累積170萬人次，再創新高。
2019跨年夜，中華電信全台行動上網數據量再創新高，包括台北信義區、台北101、台中麗寶樂園、台中洲際棒球場五月天演唱會、高雄夢時代及高雄義大世界等熱門跨年地點，其中南部地區人潮聚集處，行動上網數據流量超過去年的2.5倍。
中華電統計發現，跨年倒數前兩小時，觀眾情緒開始沸騰，並在2018年12月31日22時起流量持續衝高，在2019年元旦零時15分達最高峰，8成以上的客戶透過FB、YouTube、LINE、IG等服務互傳圖片及影音等訊息。
中華電信表示，為了跨年夜的行動傳輸，中華電動員500位以上工程人員，擴容、佈建及優化基地台品質等。行動通訊分公司高層主管於31日下午抵達台北101及信義區跨年人潮聚集地視察基地台佈署，晚間坐鎮行動網管中心(MNOC)與全台各地營運處18個中心視訊，確保通訊順暢。
台灣大旗下OTT影音串流平台myVideo直播2019台北跨年晚會，觀賞流量單日累積締造170萬人次紀錄，再創新高紀錄，刷新去年的100萬人次。
台灣大分析，「台北跨年晚會」有天后張惠妹及韓團EXID的加持演出，讓2019線上觀看流量爆大增，其中張惠妹睽違3年後再度登上台北跨年舞台，更讓myVideo的瞬間流量爆衝，整體流量較去年成長2成。
比較民眾這兩年跨年上網傳輸量，台灣大指出，2018年跨年夜全台4G數據傳輸使用量較2017年成長2倍，尤其中南部上網量大爆發，主要是延續2018年九合一選舉熱度，讓跨年夜的上網傳輸爆量，是平日的2.6倍之多，應與民眾大量使用社群網站直播功能，或透過通訊軟體等向親朋好友分享與拜年有關。
遠傳同樣在北中南各地人潮聚集處加強布建臨時基地台。遠傳統計今年全台用戶的數據傳輸下載量較去年跨年夜成長逾3成；上傳的數據量較去年成長42%。上傳的數據顯示用戶使用影音直播，自製上傳檔案、照片等使用行為已逐漸成為常態。
台灣之星網路使用尖峰時段落在跨年倒數前後，比去年同期大幅成長1.2倍，其中，南部跨年熱點更是顯著成長達1.6倍之多。台灣之星同時在全台9大人潮聚集處實地測試4G網速，在最重要的倒數時刻4G網速平均值達35.23Mbps，上網品質穩定順暢。2019/1/1
你身邊也有惹人厭的自戀狂嗎？這樣做不受他們影響
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【華人健康網圖文提供／大塊文化】所有的吸血鬼中，自戀狂對共感人來講危害最大。我是指那種百分之百的重度自戀狂，不是只有一、兩個自戀特徵的人（輕度者可能比較具有同理心）。我所說的那種自戀狂，以為整個世界都要繞著他們打轉，過度膨脹自己的重要性，自以為是，隨時都要成為注意力的焦點，需要別人無止境地讚美他們。你必須恭維他們，他們才會認可你。
自戀狂有時會使用所謂的「煤氣燈」（gaslighting）情感操縱手段：刻意設下使人瘋狂的情境，扭曲一個人對於現實的觀感，接著死抓那些瘋狂反應不放，質疑你精神不正常。自戀狂喜歡改寫過去，或是否認曾經發生過某件事，認為別人的擔憂都是無稽之談。不幸的是，許多受害者相信自戀狂的說法。
共感人自救法 別讓自戀狂傷害你
•不要期待自戀狂能理解別人的感受。
•不要讓自己被操縱。
•不用期待自戀狂會尊重你的敏感天性—他們極度冷酷無情。
•不要愛上自戀狂：不論你感受到多強烈的吸引力，快逃。
•避免替自戀狂老闆工作—要是走不了，不要讓你的自尊隨著老闆的反應起伏。
•滿足自戀狂的自大心理：提出請求時，說出那對自戀狂會有什麼好處。這是唯一能和自戀狂溝通的方法。舉例來說，如果你想請幾天假，參加和工作有關的大會，那就告訴老闆：「這場大會將讓您的事業如虎添翼」，而不是「我會不在辦公室」。若要順利溝通、達成想要的結果，方法就是讓自戀狂明白，你想做的事對他們有利。
•盡量切斷所有的聯繫：結束跟自戀狂間的孽緣的方法（或是任何你想斬斷關係的人），就是完全斷絕來往。繼續前進，永遠不要回頭。以下方法可以協助你做到：
◆ 切斷臍帶的想像練習：在冷靜的狀態下，想像有一條光索連結著你們兩人。對著你從這段關係學到的事，在心中說「謝謝」—即使那是一場血淚史。接下來，用堅定的語氣說出：「現在是完全切斷我們之間連結的時候。」想像自己拿著一把剪刀，完全剪斷那條光索，再也不被那條能量索綁住。這個想像過程可以協助你放手，釋放對方在你身上殘留的能量。
◆ 舉行感恩結束儀式：使用薩滿信仰的作法，放開一段關係，如果你一直想著對方，或是感應到對方在想你。走進大自然，找一根大樹枝，看著樹枝說：「這段關係結束了。」接著把樹枝折成兩半，把斷掉的樹枝留在地上，走開，不要回頭，完成切斷關係的儀式。
本文出自大塊文化《共感人完全自救手冊：避免感官超載，學會自我修護，全心擁抱「感同身受」的獨特能力》一書
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