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板橋警攔截圍捕北漂警花勇救人質

(記者黃秀麗新北報導)新北市板橋警分局今天上午舉辦聯合攔截圍捕及快打特警演練，演練當中有一名剛從警專畢業的女警賴禹璇，綁著馬尾外型搶眼，她也是從高雄「北漂」到新北工作的女警，儘管剛從警專畢業就分發到相當忙碌的偵查隊，但她一舉一動、舉手投足絲毫都不輸給資深學長，搶救人質的功力更讓人印象深刻。

警方說，金融機構攔截圍捕演練雖然是例行性的演習，但過程及每一環節都馬虎不得，需要所有員警同心協力才能完成，考驗員警的默契與平常訓練的扎實，警方表示，由於搶匪騎車逃竄，員警通報時機及設置攔截點的位置就相對重要，另外現場鑑識採證及封鎖線也都做的相當到位，這次演練相當成功，擔心民眾嚇到，員警更貼心在銀行外設立警語，另外擔任搶匪的歹徒也穿上上頭寫著防搶演練的背心，避免被見義勇為的民眾誤認。

板橋警分局說，這次演練中這名綁著馬尾的俏麗女警賴禹璇，家住高雄前鎮區，警專35期畢業，熱愛跳舞的她在警專是熱舞社的一員，由於高中念的是第三類組，畢業後也申請過中國醫藥學院，但因為嚮往警察辦案，所以最後決擇棄醫從警，今年10月從警專畢業後分發到板橋警分局偵查隊，擔任第一線的刑警工作。

賴禹璇說，過去只有在警專實習時接觸過偵查隊，沒想到畢業後真的讓她如願以償，雖然目前還是警員，但她謙虛學習，從布線、埋伏、公文處理、移送書製作及聲請強制處分等，都相當投入，讓同小隊的學長們也認真起來，免得績效被學妹追過。(自立晚報2018/12/4)

圖說:新北市警局金融機構攔截圍捕及快打特警演練

托腮左右晃晃腳，消除脖子僵硬、暈眩耳鳴也改善

【早安健康／張承宇報導】不時暈眩、耳鳴，擔心身體哪裡出了狀況，就怕是中風等嚴重疾病，哪天就此突然倒下？其實，部分的耳鳴暈眩和脖子僵硬脫不了關係，日本治療院院長教一招，只要趴著托腮晃晃腳，就有可能幫助改善暈眩耳鳴問題。

姿勢不良使脖子僵硬，可能影響身體平衡

日本梶原治療院院長梶原千譽表示，不少人因為手機或電腦使用過度，使脖子長時間前傾、加重頸椎及頸部肌肉負擔，因此脖子容易變得僵硬，並會連帶影響通往腦部的血流。

日本中野坂上治療院院長、針灸師古賀直樹也表示，脖頸肌肉僵硬，可能會讓血液、淋巴流動變差、滯留，並引起內耳水腫。如此一來，就可能會影響內耳的半規管、前庭系統等負責人體平衡的重要部位，不少患者因此產生耳鳴、暈眩、重聽等問題。

這樣趴著托腮晃晃腳，可望改善暈眩耳鳴問題

梶原千譽建議，矯正前傾的脖子，有助於改善脖頸僵硬導致的頭暈與耳鳴，而矯正的方法只需趴著托腮、搖一搖雙腳即可。梶原千譽強調，托腮的動作會由雙手完全支撐脖子重量，可以幫助放鬆脖子、消除頸部肌肉緊張，再加上雙腳左右不斷晃動的動作，可以幫助暢通血液，提升血液循環，有利於僵硬的脖子恢復健康。

趴在地板上，雙手托腮，雙腳左右慢慢搖晃20次為一個循環，一天做1個循環即可。

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