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感冒吃維他命Ｃ和多進補？醫破7大迷思
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感冒是病毒感染引起，一年四季都會發生，且通常可以在一周內痊癒，但如果吃錯藥物或保健品，身體可是會更糟，甚至造成二次的細菌感染，但真的多吃維他命Ｃ會好得快？感冒為何不能喝柳丁汁？吃薑母鴨補身居然愈補愈大洞？請醫師破解感冒的7大迷思。
迷思：補充維他命Ｃ，感冒好得快？
解答：不如多休息
慈濟醫院耳鼻喉科黃韻誠表示，相關文獻顯示維他命C對於感冒的幫助有限。維他命C是很好的抗氧化劑，攝取高劑量的維他命C，的確有助於這些受損的黏膜細胞的修復，然而感冒後才補充大量維他命C有點亡羊補牢的概念。
迷思：快感冒了，多喝點發泡錠壓下感冒？
解答：其實只是在補充水分，幫助代謝
黃韻誠醫師認為民眾平常很容易忘記喝水，感冒時多喝發泡錠等於是增加水分的攝取，讓身體的代謝變快，把呼吸道裡面的病菌從消化道排出，對於身體來說是有幫助，而發泡錠內的維他命成分關聯性較低，前期想要壓下感冒病毒，可以用含碘的噴劑降低口腔內的病菌含量，醫師同時提醒，市售的發泡錠含糖量高，糖尿病病患要特別注意。
迷思：感冒到底要看家醫科、還是耳鼻喉科？
解答：有痰、鼻涕請看耳鼻喉科
身體有點不對勁，成年人對於有看哪一科可能會有點疑問，黃韻誠醫師表示，如果已經會咳出濃痰，或是鼻涕過多，建議看耳鼻喉科比較能把深沉的病菌吸出，如果是早期的咳嗽、發燒則可以就近到家醫科就診。
迷思：感冒醫生說會自然好，不用吃藥也不用看醫生？
解答：觀念正確，但超過3天還是需要看醫生
對於中西醫來說，感冒的確都是無藥可醫的疾病，只要多喝溫熱水、多休息通常自然就會痊癒，反而會讓身體的抵抗力變好，黃韻誠醫師建議，當休息2~3天，感冒症狀沒有緩解，且越來越嚴重，高燒不退，咳嗽痰越來越黃，鼻涕越來越濃的時候，這表示你身體的免疫力沒有辦法抵抗，就需要去看醫生。
迷思：鼻涕、咳嗽有痰用抗生素好的快？
解答：痰、鼻涕出現濃稠黃綠色才需要
抗生素是用來殺菌的，但為何感冒病毒到後來變成需要殺菌，黃韻誠醫師表示，感冒病毒入侵會造成上呼吸道的黏膜損害，會讓上呼吸道好像缺乏一層保護膜，細菌就容易趁機而入，很多病人一開始感冒，痰是白色的，後來會變成濃稠的黃綠色的，就是繼發性的細菌感染，因此必需吃抗生素治療，所以耳鼻喉科用碘甘油治療就是避免續發性的細菌感染，讓細菌的含量下降，同時碘對於病毒的活性，也有壓抑的作用。
迷思：感冒為什麼不能喝柳丁汁？
解答：柳丁屬性微寒，適合健康與屬性偏熱的人喝
吉康耳鼻喉科羅仕寬醫師認為，柳丁雖然是高抗氧化水果，但在中醫觀點屬性微寒，較適合身體屬性偏熱的感冒病人喝，也適合夏天感冒時飲用，相反的如果是偏寒性病人喝了身體會更虛，因此不建議春冬感冒時喝，但是非感冒期間當然是可以飲用。
迷思：天冷，吃點補品暖暖身吧！
解答：無病無痛，天氣濕涼再吃
羅仕寬醫師表示太燥熱的食補像是麻油雞、薑母鴨、羊肉爐等都是大量使用麻油、老薑母、米酒的料理，如果體質燥熱者吃太多，容易有火上加油的過熱感，如果剛有身體內有感冒病毒，有可能會因使感冒發燒，且通常會伴隨二次細菌感染，建議在無病無痛，天氣濕涼進補，才不會真的病從口入。
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